kregoslupĆwiczenia ogólnoupsrawniające dla wszystkich, niezależnie od grupy wiekowej. Jest to bezpieczny i skuteczny trening całego ciała.

Proste ćwiczenia przeznaczone dla osób, które prowadzą aktywny tryb życia jak i dla tych mniej aktywnych. Fizjoterapeuta dopasowuje intensywność wysiłku, stopień trudności ćwiczeń do wytrzymałości, wydolności i siły osób ćwiczących.

Ćwiczenia wykonywane systematycznie mają na celu:

  • profilaktykę bólów kręgosłupa
  • zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni
  • poprawia kontrolę mięśni pleców
  • poprawia stabilność kręgosłupa
  • poprawę koordynacji ruchowej
  • uczy prawidłowego, pełnego oddechu
  • poprawia koordynację ruchową i równowagę
  • rozluźnia ramiona, kark i górną część pleców
  • uzyskanie prawidłowej postawy
  • bezpieczna rehabilitacja kontuzji stawów i kręgosłupa
  • pomoc w prewencji kontuzji układu kostnego i mięśni

Zajęcia są prowadzone są przez doświadczonych fizjoterapeutów: mgr Agatę Pieczątkę, mgr Barbarę Krakowską, mgr Agnieszkę Kaczorowską, mgr Aleksandrę Lidzińską oraz mgr Piotra Czabana.

Bez nazwy-3

 
 
Mamy przyjemność poinformować, że klienci FitFlex mogą skorzystać z programu ćwiczeń ogólnousprawniających Zdrowy Kręgosłup na korzystniejszych warunkach niż dotychczas.
Zapisz się już teraz!
ZAPRASZAMY!

 

 

 

 

Regulamin ćwiczeń Zdrowego Kręgosłupa 

 Honorujemy karty: FitFlex, OK SYSTEM (Gold, SMART, BeFree).