+48 (22) 880 91 37
recepcja@medikar.pl
ul.Sielecka 22, Warszawa
Ćwiczenia na rotorze to doskonały sposób na rozpoczęcie przygody z aktywnością fizyczną lub też na jej urozmaicenie. Rotor to specjalne urządzenie, które wyglądem przypomina huśtawkę z obrotowym siedziskiem. Ćwiczenia na nim polegają na tym, że osoba siedząca na siedzisku obraca się wokół własnej osi, przy czym może regulować intensywność ruchu poprzez ustawienie odpowiedniej masy ciała.
Ćwiczenia na rotorze są dobre dla osób w każdym wieku, ponieważ są łagodne dla stawów i nie obciążają zbytnio kręgosłupa. Są one szczególnie polecane osobom, które chcą poprawić swoją koordynację ruchową oraz równowagę. Ćwiczenia dają szereg korzyści, takich jak poprawa kondycji fizycznej, wzmocnienie mięśni, lepsze samopoczucie i relaks. Regularne ćwiczenia na rotorze mogą pomóc w zmniejszeniu stresu i napięcia oraz poprawić jakość snu.
Wskazania do stosowania rotora obejmują m.in.:
W rehabilitacji dłoni, nadgarstka lub przedramienia niezbędne jest wykonywanie specjalistycznych ćwiczeń. Mogą być one wykonywane przy pomocy tablicy do ćwiczeń manualnych. Ćwiczenia prowadzą do ograniczenia skutków schorzeń neurologicznych i reumatoidalnych, bądź też tych powstałych w wyniku różnego typu urazów. Ćwiczenia wpływają na poprawę ruchomości stawów, ale również umożliwiają zwiększenie siły mięśni. Dzięki nim, funkcje układu nerwowo-mięśniowego w obrębie dłoni ulegają poprawie.
Wskazania:
Przeciwwskazania:
Ćwiczenia na orbitreku pobudzają do działania wszystkie ważniejsze grupy mięśni oraz poprawiają funkcje krążeniowo- oddechowe organizmu. Przyrząd ten dzięki swojej budowie umożliwia zwiększenie siły i elastyczności mięśni oraz poprawę ruchomości stawów przy minimalnym ich obciążeniu.
Podsumowując, ćwiczenia na rotorze to łagodny, ale skuteczny sposób na poprawę kondycji fizycznej i samopoczucia. Są one dobre dla osób w każdym wieku i mogą być wykonywane w domu lub w specjalnych klubach fitness. Przed rozpoczęciem ćwiczeń na rotorze należy jednak upewnić się, że nie ma się żadnych przeciwwskazań.
NASZA PLACÓWKA SPECJALISTYCZNA
fizjoterapeuta
fizjoterapeuta
elektroradiolog
Podejście do pacjenta
Zabiegów rocznie
Specjalistów
Usług
Osób leczonych rocznie