MEDIKAR
– Centrum Leczenia Narządu Ruchu

+48 (22) 880 91 37 +48 (22) 880 91 33+48 (22) 880 90 01recepcja@medikar.pl ul. Sielecka 22, Warszawa


MEDIKAR
– Mokotowskie Centrum Osteoporozy

+48 (22) 490 45 31 rejestracjamco@medikar.pl ul. Puławska 120/124, Warszawa


Stomatologia

+ 48 (22) 428 13 54


Punkt Pobrań Krwi

+48 (22) 490 45 31

Rehabilitacja ruchowa dorosłych

Warszawa Mokotów

Rehabilitacja ruchowa dorosłych

Rehabilitacja ruchowa to rodzaj terapii, która ma na celu przywrócenie lub poprawę sprawności ruchowej oraz zdolności do wykonywania codziennych czynności u dorosłych. Może być ona stosowana w przypadku różnego rodzaju urazów lub chorób, które ograniczają ruchomość lub uniemożliwiają wykonywanie prostych czynności.

Rehabilitacja ruchowa dorosłych opiera się na specjalnie dobranych ćwiczeniach fizycznych, które pomagają wzmocnić mięśnie i poprawić ruchomość. Ważne jest, aby stopniować intensywność ćwiczeń i dostosować je do indywidualnych możliwości i potrzeb. Nasi fizjoterapeuci wraz z lekarzami specjalistami opracowują plan pozwalający na możliwie szybki powrót do zdrowia Pacjenta. Korzystają przy tym z nowoczesnego sprzętu i sprawdzonych metod fizjoterapeutycznych.

MEDIKAR

Zadzwoń do nas

 +48 (22) 880 91 37

 recepcja@medikar.pl

ul. Sielecka 22, Warszawa

Godziny otwarcia

Pn – Pt: 07:00–21:00
Sb: Zamknięte
Nd: Zamknięte

Rehabilitacja ruchowa w Medikar

Nasz zespół specjalistów to doświadczeni fizjoterapeuci, którzy pomogą Ci wrócić do pełnej sprawności i zdrowia. Rehabilitacja ruchowa w Medikar to indywidualne podejście do pacjenta, dobrane do Twoich potrzeb i możliwości. W naszej placówce oferujemy szeroki zakres zabiegów rehabilitacyjnych, w tym: masaże, zabiegi z wykorzystaniem urządzeń elektroterapeutycznych, ćwiczenia z wykorzystaniem sprzętu rehabilitacyjnego oraz gimnastykę.

Rehabilitacja ruchowa może być skuteczna nie tylko w leczeniu bólu i chorób, ale także w zapobieganiu nawrotom oraz poprawie jakości życia i sprawności ruchowej. Może być również pomocna dla osób po endoprotezoplastyce czy urazach, takich jak złamania czy zerwania więzadeł, które wymagają odpowiedniej rehabilitacji, aby przywrócić pełną sprawność.

Rehabilitacja ruchowa może być uzupełniona innymi metodami leczenia, takimi jak masaż czy terapia farmakologiczna, w zależności od potrzeb pacjenta. Ważne, aby rehabilitacja ruchowa była dostosowana indywidualnie do potrzeb i możliwości danej osoby, a jej efektywność zależy od systematyczności i zaangażowania pacjenta w proces terapii.

Skontaktuj się z naszymi specjalistami i umów na wizytę.

Rehabilitacja ruchowa – dowiedz się więcej:

Leczenie bólu kręgosłupa – jakie znaczenie odgrywa rehabilitacja?

Ból kręgosłupa jest częstym problemem, z którym borykają się osoby w różnym wieku. Może być spowodowany różnymi czynnikami, takimi jak nieprawidłowa postawa, brak aktywności fizycznej, urazy czy choroby. Rehabilitacja ruchowa może być skutecznym narzędziem w leczeniu bólu kręgosłupa i zapobieganiu nawrotom.

Rehabilitacja ruchowa opiera się na specjalnie dobranych ćwiczeniach i ćwiczeniach ruchowych, które pomagają wzmocnić mięśnie kręgosłupa i poprawić jego ruchomość. Rehabilitacja ruchowa może być także uzupełniona innymi metodami leczenia, takimi jak masaż czy zastosowanie odpowiednich środków farmakologicznych.

Rehabilitacja ruchowa może być skuteczna nie tylko w leczeniu bólu kręgosłupa, ale także w zapobieganiu nawrotom. Regularne ćwiczenia i utrzymywanie prawidłowej postawy ciała mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia bólu kręgosłupa w przyszłości. Rehabilitacja ruchowa może także pomóc w poprawie jakości życia i zwiększeniu sprawności ruchowej, co jest szczególnie ważne dla osób, które cierpią na chroniczny ból kręgosłupa. Warto pamiętać, że rehabilitacja powinna być dostosowana indywidualnie do potrzeb i możliwości danej osoby, a jej efektywność zależy od systematyczności i zaangażowania pacjenta w proces terapii.

Ćwiczenia stosowane w rehabilitacji ruchowej dorosłych – przykłady

Ćwiczenia stosowane w rehabilitacji ruchowej dorosłych są dobierane indywidualnie do potrzeb i możliwości danej osoby. Celem ćwiczeń w rehabilitacji ruchowej jest przywrócenie lub poprawa sprawności ruchowej oraz zdolności do codziennych czynności. Ważne jest, aby stopniować intensywność ćwiczeń i dostosować je do indywidualnych możliwości i potrzeb.

Oto kilka przykładów ćwiczeń stosowanych w rehabilitacji ruchowej dorosłych:

  • Ćwiczenia oddechowe: mające na celu poprawę ruchomości klatki piersiowej i płuc
  • Ćwiczenia rozciągające: pomagające w rozluźnieniu mięśni i poprawie ruchomości stawów
  • Ćwiczenia wzmacniające: mające na celu wzmocnienie mięśni i poprawę siły fizycznej
  • Ćwiczenia koordynacyjne: pomagające w poprawie koordynacji ruchowej i zwiększeniu zwinności
  • Ćwiczenia na równowagę: mające na celu poprawę równowagi ciała i zwiększenie stabilności

Zalety rehabilitacji ruchowej dla zdrowia i dobrego samopoczucia

Rehabilitacja ruchowa to rodzaj terapii, która ma na celu przywrócenie lub poprawę sprawności ruchowej oraz zdolności do codziennych czynności. Może być stosowana w przypadku urazów, chorób oraz zaburzeń ruchowych, a także jako forma profilaktyki zdrowotnej. Rehabilitacja ruchowa opiera się na specjalnie dobranych ćwiczeniach i ćwiczeniach ruchowych.

Istnieje wiele zalet podejmowania rehabilitacji ruchowej, wśród których warto wymienić:

  • Poprawa sprawności ruchowej i zdolności do codziennych czynności
  • Wzmocnienie mięśni i poprawa siły fizycznej
  • Zmniejszenie bólu i leczenie urazów oraz chorób
  • Poprawa koordynacji ruchowej i zwiększenie zwinności
  • Zwiększenie równowagi ciała i poprawa stabilności
  • Zmniejszenie ryzy ka wystąpienia chorób związanych z brakiem aktywności fizycznej, takich jak otyłość, choroby serca czy cukrzyca
  • Poprawa samopoczucia i redukcja stresu

Rehabilitacja jest szczególnie polecana osobom po urazach, chorobach lub operacjach, które chcą przywrócić sprawność ruchową i wrócić do aktywności fizycznej. Może być także stosowana jako forma profilaktyki zdrowotnej, szczególnie dla osób starszych lub z nadwagą, które chcą poprawić swoją kondycję fizyczną i zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób.

Pamiętaj, że rehabilitacja ruchowa to skuteczny sposób na poprawę sprawności ruchowej i zdrowia oraz zwiększenie dobrego samopoczucia. Nie wahaj się rozważyć podejmowania rehabilitacji ruchowej, jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub chcesz zadbać o swoją kondycję fizyczną i zdrowie.

Jak rehabilitacja ruchowa może wpłynąć na aktywność fizyczną i zdrowie

Rehabilitacja ruchowa może pomóc w utrzymaniu zdrowego stylu życia na wiele sposobów. Po pierwsze, poprawa sprawności ruchowej i siły fizycznej może umożliwić prowadzenie aktywnego trybu życia i uprawianie sportu. Po drugie, rehabilitacja może pomóc w leczeniu i zapobieganiu chorobom, takim jak otyłość, choroby serca czy cukrzyca, które często są związane z brakiem aktywności fizycznej i niezdrowym trybem życia.

Rehabilitacja ruchowa ma także pozytywny wpływ na samopoczucie i redukcję stresu, co jest ważne dla utrzymania zdrowego stylu życia. Regularne wykonywanie ćwiczeń ruchowych może pomóc w poprawie nastroju, zwiększeniu energii i lepszym radzeniu sobie ze stresem.

Obraz autorstwa DCStudio na Freepik

Formularz kontaktowy

Zostaw kontakt do siebie, a nasz specjalista oddzwoni, najszybciej jak tylko będzie to możliwe.

Formularz kontaktowy

Przetwarzanie danych osobowych.